2023

SORRIDI e RESPIRA
incontro con la meditazione

Meditare è incontrare ed è molto importante la qualità di questo incontro. Un buon incontro presuppone onestà, libertà, gentilezza e amore.

Il corso si rivolge sia a chi ha esperienza di meditazione, sia a chi non ne sa nulla.

Per chi ha frequentato altri corsi sulla meditazione può essere un utile check per verificare - con un insegnante di meditazione - il percorso svolto e chiarire eventuali dubbi sorti durante la propria attività personale. Per chi non sa nulla della meditazione può rappresentare l'opportunità per conoscerla attraverso chi la pratica, e la insegna, da lungo tempo.

Ho dedicato la mia vita all’insegnamento della meditazione e sto 'girando' l’Italia e la Francia proponendo incontri, corsi e ritiri. Pur essendo un monaco buddhista, la meditazione che insegno è laica e ci aiuta a risvegliare quell’ascolto profondo capace di donarci serenità, pace e armonia.

Durante questi incontri, introduco alla Pratica della meditazione attraverso molti "esercizi" diversi per scuole, Tradizioni e tipologia di postura (in piedi, seduti, distesi, occhi chiusi, occhi aperti, ecc.).

Cosa faremo:

  • l’arte del respiro: teoria ed esercizi
  • che vuol dire meditare?
  • imparare ad ascoltare
  • sorridere
  • dolcezza
  • una disciplina morbida
  • preparare il corpo all’ascolto
  • tipi di meditazione

Poiché lo spazio è piccolo è necessario pre-iscriversi inviando un messaggio WhatsApp al 331 74 29 282 con nome e cognome. La pre-iscrizione ha il solo scopo di riservare un posto e andrà convalidata al momento della prima lezione.

Il giorno e orario del corso verranno scelti assieme alle persone pre-iscritte.
Il corso si svolgerà ad Arezzo in Via Petrarca, 4.

Per ogni altra informazione si può scrivere un messaggio WhatsApp al 331 74 29 282 e si verrà richiamati.


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Siracusa

Il 29 gennaio sarò a Siracusa per un incontro introduttivo alla Pratica della meditazione di consapevolezza.

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Meditazione in carcere

Nel 2022 ho iniziato la mia collaborazione con un istituto penitenziario dove guido incontri di meditazione.
Nel 2023 inizierò l'attività in un secondo penitenziario dove guiderò degli incontri sul tema della rabbia.

Sacro Eremo di Camaldoli
 ritiri di meditazione 2023

Sulla pagina RITIRI di questo sito troverete maggiori informazioni

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Foligno

Seminario intensivo in tre incontri per apprendere le basi della meditazione. Venerdì 13 gennaio, venerdì 27 gennaio e venerdì 10 febbraio. 

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altre iniziative che stiamo "costruendo"

  • Corso di meditazione nella biblioteca di Incisa Valdarno (Ar)
  • Seminario di meditazione a Siracusa
  • Seminario di meditazione in Francia
  • Apertura di un centro di meditazione in Toscana
  • Corso di meditazione per professioni sanitarie a Belluno
  • Seminario di meditazione a Padova
  • Seminario di "meditazione e lavoro" a Cagliari
  • Incontro di meditazione a Terzelli (Ar) con don Luca Buccheri e Monica Rovatti
  • Apertura di una struttura di accoglienza per minori non accompagnati