Shinkai insegnante di meditazione e mindfulness

TEDx Rovigo

23 settembre 2023. Partecipare come speaker al TEDx di Rovigo è stata un'esperienza meravigliosa. Ho conosciuto persone piene di talento, energia, forza, cuore. Speaker, organizzatori, tecnici, volontari. Tutti uniti per realizzare qualcosa che possa essere il nostro piccolo contributo per migliorare il mondo.

Sacro Eremo di Camaldoli

Due ritiri di meditazione a distanza di poche ore. Dal 7 al 9 un ritiro con gli amici del SerD di Belluno sul tema delle dipendenze che ha concluso un percorso di tre mesi tenuto presso la Comunità terapeutica Fraternità di Landris che ci ha ospitati grazie alla direttrice dott.ssa Giulia Gallinari e dal 10 al 12 un ritiro sul tema dell'ansia. Il silenzio dell'Eremo ha accolto storie di dolore, riscatto, luce, buio, amore, sorrisi, voglia di ricominciare. La Pratica della meditazione come motore di cambiamento attraverso la consapevolezza, la disciplina, la determinazione, l'ascolto, il cuore, la tensione verso gli altri. Un grazie ai monaci dell'Eremo, cui non aggettivi per descriverne la meravigliosa presenza. Un grazie al SerD di Belluno, alla direttrice dott.ssa Amalia Manzan e un profondo grazie alle tre luminose educatrici Patrizia, Raffaella e Cinzia. Infine sono debitore ai partecipanti per tutto quello che ho imparato da loro

Ashram della trasfigurazione (BO)

Un luogo meraviglioso, nato dalla volontà di don Arrigo Chieregatti e oggi curato da don Luigi Arnaboldi assieme ad un gruppo di persone meravigliose. Sono stati due giorni intensi, e gioiosi, di Pratica.

Il mondo che vorrei - Lo spirito della fisica - 7/8 ottobre

Nella Parrocchia dell'Invisibile di Terzelli ho partecipato ad un incontro sul tema della fisica quantistica e della meditazione. Erano presenti moltissimi amici ed è stato un incontro intenso ed interessante. Don Luca, padrone di casa, assieme a Monica e con la collaborazione di Erika e altre persone hanno organizzato l'evento con amore e attenzione.

Sacro Eremo di Camaldoli

15-16-17 settembre - Ritiro di meditazione sul tema del silenzio

Tre giorni per indagare il silenzio, ascoltarlo, ammirarlo. Immersi nella quiete del Sacro Eremo e delle foreste millenarie abbiamo condiviso con i monaci e i pellegrini istanti di bellezza. Un grazie a padre Ubaldo che ha guidato la visita alla preziosa biblioteca e a padre Zeno che ha parlato del silenzio in un intenso incontro.

Il 14 settembre sono stato invitato dal Rotary Club Valdarno per parlare di meditazione. Ringrazio il presidente Avv. Francesco Grifoni e tutti i partecipanti.

Sacro Eremo di Camaldoli

8-9-10 settembre - ritiro di Meditazione e Yoga guidato da me e da Guru Siri K Tiziana. Un grazie ai partecipanti, a padre Zeno per averci donato una bellissima visita guidata all'Eremo e a tutta la comunità monastica per l'ospitalità.

Sacro Eremo di Camaldoli

28-29-30 luglio, un numeroso ritiro su un tema di Pratica complesso e doloroso. Ringrazio i partecipanti, i cari monaci dell'Eremo, il Priore generale dei monaci Camaldolesi padre Alessandro con cui ho avuto un intenso colloquio e padre Axel che ci ha donato le sue riflessioni sul tema del senso di colpa.

comunità terapeutica Landris, Sedico (Bl)

26 luglio, primo giorno del percorso che coinvolgerà i residenti e gli esterni della comunità sul tema della consapevolezza per gestire la dipendenza.

Sacro Eremo di Camaldoli

21-22-23 luglio, ritiro di meditazione sul tema di Pratica della rabbia. Un grazie ai monaci, a padre Zeno che ha condiviso momenti di riflessione sul tema e a tutti i partecipanti.

Sacro Eremo di Camaldoli

23-24-25 giugno
ritiro sul tema del perdono

Un fine settimana di intensa pratica condita da meditazione, camminate nella foresta, cibo buono, conversazione con i monaci.

Grazie a Edoardo, Veronica, Claudia, Simona, Giuliano, Giuseppe, Ivana, Alessia, Luisella e ai monaci del Sacro Eremo il Priore Alberto, Francisco e Axel.

Nocera Umbra, 6 giugno

Sono stato invitato al Munschools Festival per le Learning Cities, un evento di scuole e comuni che intendono ispirarsi al modello delle "Città che Apprendono" della rete Unesco. Il festival, organizzato nell'ambito di un partenariato Erasmus+ che vede la presenza di diversi Paesi europei tra cui un importante comune israeliano, intende costruire un’alleanza stabile tra scuole e comuni, coinvolgendo enti pubblici, privati, università e associazioni di volontariato, per uno sviluppo sostenibile e culturale del territorio. Una bella opportunità per parlare di meditazione e Dharma.

Padova (Mestrino), 3 giugno

Una giornata per conoscere e Praticare la meditazione, nelle sue diverse forme e Tradizioni. Un gruppo di amici con i quali abbiamo condiviso alcune ore con reciproca gioia e piacere. Grazie a Ermana per aver organizzato nel bellissimo "Granaro" del marito Renato.

Cagliari, 29 maggio
Seminario sulla meditazione

Un Seminario per conoscere e Praticare la meditazione. Un gruppo di persone che ha portato curiosità, energia, emozioni, attenzione. Grazie a tutti i partecipanti e grazie a Gabriella e Giovanna che hanno organizzato con grande professionalità.

Veglia Ecumenica di Pentecoste

Per il secondo anno sono invitato dalla Comunità Monastica alla Veglia Ecumenica di Pentecoste, dove ogni rappresentante della propria Tradizione legge un testo. Ho letto un estratto dello Shodoka - Il Canto dell'Immediato Satori con il commento di Deshimaru Roshi. Un sentito grazie alla Comunità Monastica.

19-20-21 maggio
Eremo di Camaldoli
meditazione e silenzio

Ogni ritiro è unico. L'esperienza di un ritiro dipende, in larga parte, da ciò che ogni partecipante porta e dona agli altri. Chi lo guida ha il compito di condurre ogni persona ad incontrare i propri limiti, laddove può iniziare ad apprendere. Il silenzio è stata un ottima opportunità di lavoro. Stefano, Elena, Rossella, Antonella, Raffaella, Filomena, Luca, Barbara, Raffaella, Sylvia, Chiara, Marité mi hanno permesso di imparare molto mentre condividevo la mia esperienza sulla Pratica della meditazione.

Incontro con la meditazione

Un incontro per parlare e praticare la meditazione con persone ricettive, attente e sincere. Un grazie a Laura che ha organizzato e ospitato l'incontro. Un grazie a Nicoletta che ha creato le condizioni perché tutto si realizzasse.

Eremo di Camaldoli

5-6-7 maggio. Ritiro di meditazione sul tema del dolore fisico.

Ci siamo ritrovati al Sacro Eremo di Camaldoli per condividere un cammino attorno a un tema centrale delle nostre vite. Un grazie a Marta, Marina, Lara, Stefano, Cecilia, Gabriele, Elena. Grazie ai monaci dell'Eremo, al Priore Alberto e a Zeno che ci ha donato le sue riflessioni sul dolore.

Eremo di Camaldoli

Tre giorni intensi con, Iga e Margherita, due amiche e brave insegnanti di yoga e un gruppo di undici donne speciali. Undici anime dalle quali ho imparato almeno quanto abbia insegnato loro. Un grazie a Gigliola, Giulietta, Mauro e Andrea che si sono occupati della cucina.

Feltre (Belluno)

Ho guidato un seminario intensivo rivolto agli operatori del Dipartimento per le Dipendenze della ULSS 1 Dolomiti. Un grazie a ciascun partecipante e alla direttrice Amalia Manzan.

Sedico (Belluno)

Due giorni di pratica della meditazione nella Comunità Terapeutica Landris. Ho nel cuore ogni persona e ogni storia che ho incontrato. Un grazie particolare alla dottoressa Giulia Gallinari, che guida la Comunità. Per tutelare la privacy non è possibile inserire le foto dei partecipanti.

Sacro Eremo di Camaldoli

24-25-26 marzo, ritiro di meditazione sul tema delle emozioni. Ogni ritiro è sempre unico, come lo è ognuno di noi che vi partecipa e lo arricchisce. Questo ritiro è stato denso, vivo, emozionante come lo è la nostra vita. Come sempre un grazie alla Comunità monastica che ci ospita, al priore padre Alberto e ad ogni persona che vi ha partecipato.

a mani giunte

Consapevolezza, Voce e Respiro

Marzo e aprile. Un corso, in quattro incontri, sul tema della voce consapevole che si è tenuto nella Biblioteca Comunale di Figline Valdarno (Fi). Un grazie ai partecipanti, a Samuele Venturi responsabile del settore cultura del Comune e a Giacomo Fanfani, direttore della biblioteca comunale.

CENTRO DI MEDITAZIONE VALDARNO

La Palestra Fight Club di Figline Valdarno apre un centro di meditazione e io ne curerò la conduzione dei gruppi.

Foligno, seminario sulla meditazione

Il 10 febbraio è terminato il seminario, svolto nell'arco di tre mesi, sulla meditazione. Organizzato dal Centro Kundalini Yoga di Foligno. Un grazie a Tiziana Bigi, e alle colleghe, del centro per l'organizzazione.

Siracusa, 29 gennaio

Un incontro introduttivo alla Pratica della meditazione. Un opportunità per conoscere questa antica disciplina e comprenderne la natura. Gli amici presenti hanno partecipato con interesse e viva partecipazione. A breve organizzeremo un secondo incontro. Vorrei ringraziare Sebastiano Tanasi per l'organizzazione e Giuseppe Saglimbene per l'ospitalità nella bellissima sala di registrazione di Medical Excellence Tv.

Meditazione in carcere

In gennaio ho iniziato la collaborazione con un secondo penitenziario, dove, assieme ad altri professionisti (psicoanalisti, psicologi, psicoterapeuti, musicoterapeuti) svolgiamo attività educative con i detenuti. Nella foto sono con la dottoressa Denise Pantuso e il dottor Gianni Cipriani, che ringrazio.

Ritiro di meditazione di capodanno

Dal 31 dicembre al 1 gennaio si è svolto nel Sacro Eremo di Camaldoli un ritiro di meditazione, molto particolare. Abbiamo accolto la fine del 2022 e l'inizio del 2023 immersi nella natura e nella spiritualità di un luogo di incomparabile bellezza e storia. Abbiamo fatto passeggiate nella foresta, meditazioni, letture, conversazioni sulla spiritualità e sulla pratica di meditazione. E' intervenuto padre Alberto che ci ha donato una conversazione intensa.

Ferrara, 17 dicembre

Un incontro di Pratica con gli amici e praticanti della Quiet Room, creata da Elisa Chiodarelli. Persone con esperienza di meditazione, attente, curiose e molto generose nella condivisione delle esperienze.

Montevarchi, 12 dicembre

Prima lezione del corso base di meditazione, che terminerà a

febbraio.

Sacro Eremo di Camaldoli

Il 9-10-11 dicembre abbiamo vissuto alcuni giorni di silenzio e Pratica. Il tema era la rinascita interiore. Assieme ad Elisa Chiodarelli e l'intervento di padre Zeno abbiamo condiviso un tratto di strada con alcuni amici venuti da varie città italiane.

Pronti per camminata prima dell'alba

Incontro di Pratica presso il Centro Kundalini Yoga

Un incontro organizzato dalle insegnanti di yoga di Foligno al quale hanno partecipato molti amici praticanti.

Montevarchi, 24 novembre

Margherita Raffaelli, insegnante di yoga e amica, ha organizzato questa serata per conoscere e praticare la meditazione. Un incontro semplice che ha acceso interesse verso questa disciplina.

Bordeaux, 19 novembre

Organizzato dall'amica Florence Laffitte, psicoterapeuta e insegnante di mindfulness, è stato un seminario molto intenso, gioioso ed emozionante. Gli amici francesi hanno partecipato con vivo interesse e ci hanno restituito calore e insegnamenti. Un grazie a Carla Colosimo per la sua preziosa traduzione.

Eremo di Camaldoli, 11-12-13 novembre

Due monaci e un gruppo di persone uniti nel percorso di silenzio, ascolto e studio. Oltre ogni dogma religioso, spirituale e formale.

ArteYoga Studio - Sabato, 5 novembre

Ho guidato un seminario sulla meditazione zen e lo yoga assieme al Maestro Fabio Furlan, insegnante e formatore di yoga.

Sacro Eremo di Camaldoli, 21-22-23 ottobre

Un ritiro sul tema di pratica del perdono. Giorni di silenzio, ascolto, meditazione, condivisione, sorrisi, gioia, lavoro su se stessi.

Nella foresta, in ascolto

Il camino del refettorio

Teletruria di Arezzo

Teletruria di Arezzo mi ha ospitato, mercoledì 19 ottobre, nel programma Focus Weekend condotto da Susanna Cutini per parlare di meditazione e mindfulness.

Sabato 15 ottobre

Presso l'agriturismo Cocomeraio si è svolto un incontro nel quale abbiamo condiviso la pratica della meditazione. L'incontro era rivolto anche a chi non avesse nessuna esperienza e ha potuto, quindi, apprendere un primo insegnamento di questa millenaria disciplina. Alla fine della pratica ci siamo tuffati in una meravigliosa degustazione a base di polenta, formaggi del pastore, buon vino e cantucci con vin santo.

Sabato 8 ottobre

Gli amici di Dharmawood mi hanno invitato nel loro Festival della Consapevolezza dove ho tenuto una incontro sulla meditazione.

Istituto penitenziario

Nel mese di luglio ho iniziato la mia collaborazione con un istituto penitenziario dove mi reco ogni settimana per un incontro di meditazione con i detenuti.

Incontro con il silenzio

Il 22, 23 e 24 luglio, assieme a padre Axel, abbiamo organizzato un ritiro di meditazione nella foresteria dei gruppi del Sacro Eremo di Camaldoli. Un monaco benedettino camaldolese e un monaco buddhista zen uniti dallo stesso "sentire" per condurre un percorso di ascolto e incontro. Il ritiro, che prevedeva la pratica della meditazione e dello yoga, ha raccolto oltre 120 iscritti, ma i posti erano soltanto 30.

Dalai Lama

"Se ad ogni bambino di 8 anni insegnassimo a meditare, elimineremmo la violenza dal mondo nel giro di una generazione"

Blaise Pascal

“Tutte le difficoltà dell’uomo sono causate dalla sua incapacità di mettersi a sedere da solo in una stanza nella completa quiete”

27 giugno - 8 luglio - Arezzo - Associazione Nuovamente

Due settimane di attività basate sulla meditazione rivolte ai ragazzi della scuola primaria (in due gruppi: classi 1°/ 2° e classi 3°/4°5°) di un plesso scolastico di Arezzo. Due settimane per scoprire la pratica della consapevolezza attraverso giochi, esercizi e brevi meditazioni.

Diretta Facebook

Ospite degli amici di DharmaWood.it, assieme a Giovanni Pomati, faremo una mezz'oretta di Pratica e converseremo sulla meditazione di consapevolezza.

Incontro di meditazione sul lago al tramonto

Un incontro di meditazione sulle rive del lago di San Cipriano (Cavriglia - Ar) al tramonto.

Monastero di Camaldoli

Sabato 4 giugno, ho partecipato, come monaco buddhista zen, alla Veglia ecumenica e interreligiosa di Pentecoste al Monastero di Camaldoli, su invito dei cari fratelli Camaldolesi che ringrazio di cuore.

Catania

Con alcuni amici di Catania abbiamo condiviso una giornata di studio, aperta a tutti, nella quale abbiamo sperimentato i fondamentali per la Pratica della Meditazione. Una giornata per IMPARARE A MEDITARE organizzata da MusicArt&Motion.

Figline Valdarno, 19 e 23 maggio

Ho tenuto alcune lezioni sulla meditazione nel percorso "La Via della longevità felice" organizzato al Norcenni Girasole Village da "LA GRANDE VIA", l'associazione fondata da Franco Berrino ed Enrica Bortolazzi.

Camminata di Consapevolezza nel bosco

L'8 maggio dalle ore dalle 9.30 alle 13 un breve incontro, gratuito, per conoscere la meditazione attraverso esperienze pratiche e domande.

Impariamo a meditare

Un corso di due mesi, voluto e organizzato dal Comune di Figline Valdarno (Fi) e dalla sua Biblioteca per Imparare la meditazione.

Meditazione in gravidanza

Nella sede del charity shop di Montevarchi della Fondazione Monnalisa onlus. Con il patrocinio del Comune di Montevarchi.

Conferenza Stampa

Il Sindaco di Montevarchi Silvia Chiassai Martini, la dott. ssa Lucia Fanfani della Fondazione Monnalisa e me alla conferenza stampa di presentazione del corso gratuito MINDFULNESS IN GRAVIDANZA aperto a tutte le donne (anche non in gravidanza) con i loro partner.

Diretta Instagram per parlare di Mindfulness

Organizzato da MusicArt&Motion di Catania

Intervista con Isania Forgione

Partecipazione alla trasmissione Evolving Together

Intervista con
Tiziano Fratus

Sono stato ospite di un programma radiofonico dove il poeta e scrittore Tiziano Fratus mi ha intervistato sulla mia esperienza di monaco zen

Impariamo a Meditare

Una foto che ritrae uno dei 3 diversi gruppi che hanno partecipato al primo corso di introduzione alla meditazione che si è svolto a Figline Valdarno e San Giovanni Valdarno.