... perché i Il tuo peggior nemico non può ferirti tanto quanto i tuoi pensieri quando non li padroneggi ...
Buddha
Sacro Eremo di Camaldoli
Ritiri spirituali 2026
aperti a tutti
principianti ed esperti
Tutti i problemi sono psicologici, ma tutte le soluzioni sono spirituali
Thomas Hora
16/17/18 gennaio - ritiro di Pratica Zen
13/14/15 febbraio - incontrare le emozioni
13/14/15 marzo - conoscere la meditazione
17/18/19 aprile - relazioni
15/16/17 maggio - traumi e perdite
12/13/14 giugno - cura spirituale per ansia e depressione
17/18/19 luglio - rabbia e perdono
17/18/19/20/21/22/23 agosto - ritiro di Pratica Zen (è possibile partecipare parzialmente)
25/26/27 settembre - religione e spiritualità
9/10/11 ottobre - iniziare un cammino spirituale
13/14/15 novembre - il mistero del silenzio
11/12/13 dicembre - la gioia di rinascere
30/31 dic/1 gen - ritiro di Meditazione di Capodanno (si può partecipare parzialmente)
----------------------------
È possibile iscriversi con un messaggio o chiamata al 3317429282
Il tema del ritiro rappresenta soltanto uno spunto da cui partire, ma ogni ritiro affronta tutti quanti i temi perché si tratta di un ritiro spirituale e non psicologico.
... nulla se ne va fino a che non ha smesso di insegnarci quello che dobbiamo imparare ...
Pema Chodron
Il Sacro Eremo di Camaldoli, a 1100 metri di altezza s.l.m., immerso nella natura incontaminata del Parco Nazionale delle Foreste Casentinesi nella provincia di Arezzo, accoglie da secoli (1012 anno di costruzione) l’attività di preghiera, studio e contemplazione dei monaci camaldolesi e dei pellegrini ed è il luogo ideale per vivere l’esperienza di un ritiro spirituale di meditazione.
Il ritiro si svolgerà nella foresteria dei gruppi del Sacro Eremo che ospita dal 2022 i ritiri mensili meditazione.
Un ritiro di meditazione con un monaco Zen offre l'opportunità di sperimentare un antico cammino che ci conduce ad una profonda consapevolezza. Zen e Cristianesimo hanno da sempre un legame profondo, testimoniato da innumerevoli testimonianze di maestri cristiani e buddhisti.
Un ritiro non è una vacanza perché si sperimenteranno "scomodità", fatiche e disagi, seppur mai casuali. D'altronde tutto verrà ampiamente ripagato dallo scoprire risorse inaspettate che ci condurranno a "casa". Occorrerà, però, affidarsi totalmente all'esperienza.
Le tre giornate saranno scandite da esercizi di meditazione, insegnamenti, camminate nella foresta (con pratiche di terapia forestale), conversazioni di gruppo e individuali.
Durante il ritiro, come nella Tradizione Zen, verranno affidati compiti ad ogni singolo partecipante e il loro svolgimento è parte integrante del lavoro spirituale.
I monaci eremiti camaldolesi, salvo impegni comunitari, parteciperanno al ritiro offrendo visite guidate dell'Eremo e conversazioni spirituali.
I ritiri sono aperti a tutti e non è richiesta nessuna esperienza di meditazione o di ritiri.
Ogni ritiro ha un tema di pratica, ma è importante precisare che in ciascun ritiro affronteremo, implicitamente, anche tutti gli altri temi. Il tema è semplicemente uno spunto per iniziare, partire, incamminarsi. Chi non avrà, quindi, la possibilità di partecipare al ritiro che contiene il "proprio tema" potrà partecipare ad uno degli altri ritiri trovandovi tutti gli "strumenti" utili per il proprio cammino personale.
Giancarlo Shinkai Carboni
La quota di partecipazione per un ritiro di tre giorni è di 220€ comprensive di tutto (quota ritiro + vitto + alloggio).
Sono previste condizioni agevolate (in alcuni casi totalmente gratuite) per persone, o famiglie, con situazioni particolari, è sufficiente parlane con Giancarlo Shinkai.
E' possibile raggiungere l'Eremo con la propria auto oppure utilizzare i mezzi pubblici: treno fino alla stazione ferroviaria di Bibbiena (linea ferroviaria gestita da TFT Trasporto Ferroviario Toscano) e da qui autobus fino a Camaldoli (gestito da AT Autolinee Toscane).
Ogni ritiro inizia con l'arrivo nel pomeriggio (entro le 18) del primo giorno (per motivi personali o di lavoro è possibile arrivare più tardi) e termina il terzo giorno con il pranzo.
Programma dei ritiri
(gli orari cambiano in base alla stagione e all'orario dell'alba)
venerdì
18,30 ritrovo e sistemazione nelle camere
19,45 cena
21,00 Pratica di meditazione
sabato
5,30 camminata silenziosa nella foresta
6,30 colazione e attività libera
8,30 introduzione al ritiro e Pratica di meditazione
10,30 attività libera
11,00 Pratica di meditazione
12,30 pranzo e riposo
15,00 camminata silenziosa nella foresta
16,00 attività libera
16,30 Pratica di meditazione
18,30 attività libera
19,00 partecipazione ai Vespri con i monaci del Sacro Eremo
19,30 cena
21,00 Pratica di meditazione
domenica
6,45 camminata silenziosa nella foresta
7,45 colazione
8,30 Pratica di meditazione
10,00 attività libera
10,30 Pratica di meditazione e conclusione delle attività
12,00 ripristino dei locali della foresteria
13,00 pranzo e partenza (è possibile partire prima del pranzo)
Essendo la natura del ritiro un'esperienza interattiva e in divenire, il programma potrà subire variazioni negli orari e nei contenuti.
Chiama o scrivi su WhatsApp
Testimonianze
Alcune testimonianze di chi ha vissuto l'esperienza di un ritiro di meditazione al Sacro Eremo di Camaldoli.
Sono un principiante della meditazione e sono felice di avere scelto i ritiri tematici organizzati da Giancarlo per muovere i primi passi in questo nuovo mondo, guidato dalla sua mano esperta. I due ritiri ai quali ho partecipato sino ad oggi mi hanno aiutato a rimodellare l'idea che avevo della meditazione. A mio avviso ci sono tre ingredienti alla base dei suoi ritiri di meditazione. Il primo e più importante è Giancarlo con la sua profonda conoscenza vissuta della pratica Zen e con la sua sensibilità, generosità e apertura. Il secondo ingrediente è il luogo: il Sacro Eremo di Camaldoli è un luogo incantevole pieno di energia. Il terzo ingrediente è l'atmosfera familiare che si crea tra i partecipanti.
Luca
La mia esperienza è stata di una meravigliosa e commuovente comunione e condivisione con esseri autenticamente umani di cui è stato un privilegio essere parte. Quasi a tratti stupito dalla semplicità, dal calore, dall’apertura, dalla spontaneità, dall’amore per gli altri nella ricerca di se stessi e dello Spirito che tutti ci tiene insieme e ci unisce. Una bellissima e rinvigorente dose di umanità, davvero.
Stefano
Mi sono avvicinata alla pratica della meditazione da pochi anni e sono una ‘apprendista meditante’. Il ritiro dedicato al Silenzio condotto da Giancarlo Shinkai è stato un passaggio significativo in questo mio percorso. Ho apprezzato moltissimo la semplicità e l'autenticità di Giancarlo. La sua delicatezza nel mostrarci come si può stare nel momento, l'assenza di dogmatismo, la passione con cui vive l'esperienza del meditare e l'insegnamento della filosofia buddhista. Sempre con il suo sorriso e la leggerezza che sono di grande esempio per me per non identificarmi troppo nella pratica e abbandonare le aspettative, cosa per in assoluto più ardua per me. Il clima di apertura, scambio e condivisione rispettosa che si è manifestato tra tutti i componenti del gruppo mi ha riscaldato il cuore e ho capito che meditare insieme ad altre persone è un'esperienza preziosa.
Elena
É passata una settimana dalla conclusione del ritiro di meditazione e ancora sento i riverberi della bellissima e inaspettata esperienza. La meraviglia e la gioia hanno sempre accompagnato quello che Giancarlo ha proposto: le passeggiate mattutine, le meditazioni, i pasti insieme, gli insegnamenti, lo stare in silenzio nella sacralità della Cappella del Vaso di Creta. Tutto, anche la pioggia del primo mattino era una benedizione. Ho apprezzato tantissimo la semplicità di Giancarlo nel trasmettere la sua conoscenza ed esperienza e l'umiltà nel condividere con noi anche le sue emozioni. Grazie per la qualità del suo 'ascoltare' e 'stare' nel breve colloquio che abbiamo avuto. Ho davvero sentito la bellezza e la preziosità dell'incontro vero. Grazie.
Raffaella
Il mio primo ritiro di meditazione. Difficile da spiegare se non lo vivi. Mi sono ritrovata a condividere i miei spazi con gente che non conoscevo, ma con cui ho subito avuto tanta affinità. Sono stata seduta in meditazione con persone che apparentemente non avevano nulla in comune con me. Sono stata isolata dal mondo: eravamo in un eremo, in montagna dove neanche i telefoni prendevano. Ho ritrovato la bellezza di quel tempo lento. Mi sono ritrovata a tu per tu con me stessa. E ci sono stata bene. Quando sei in un contesto del genere provi a vivere il momento presente. È difficile da fare. La mente si ribella, non lo accetta, cercherà di fare tanto rumore. Anche il corpo si ribella. Non riesce a stare fermo. Ma basta averne consapevolezza. Tutto questo è fantasticamente normale.
Rossella
Ringrazio te Giancarlo e tutto il gruppo per questa esperienza profonda ed espansiva, inspiegabile a parole. Mi auguro di avere ancora l'opportunità di ritrovarci per continuare a scoprire con passi lenti e leggeri la mia anima. Grazie.
Chiara
Grazie Giancarlo, sei una persona che trasmette serenità, nelle tue pause di silenzio si percepisce tanto amore nella condivisione della 'tua' meditazione. La meditazione Zen, praticata con te acquisisce un grandissimo valore. Grazie per i tuoi insegnamenti.
Raffaella D.
Il mio ritorno a casa è stato molto tranquillo così come i giorni successivi. Ho ripreso la Pratica con molta morbidezza cercando di sentire veramente ciò che va bene per me. Ti ringrazio tanto per avermi fatto sentire accolta e ascoltata profondamente. C'è davvero qualcosa che ci si porta dentro e rimane e non ha parole.
Antonella
Un ritiro breve ma molto intenso. L'eremo di Camaldoli, che rimane sempre un posto magico, la presenza di Giancarlo che emana una bellissima e potente energia spirituale e gli incontri con i monaci ognuno con la sua unicità e saggezza hanno reso questo ritiro un'esperienza formativa in tutti i sensi. Molti si aspetterebbero qualcosa di serioso invece abbiamo anche riso tanto e ci siamo proprio divertiti. Il piccolo gruppo ci ha permesso anche di poter entrare in sintonia con tutti e di confrontarci su temi significativi. Un' esperienza rigenerante lontano dai rumori della quotidianità' per rigenerarsi nel corpo, nella mente e nello spirito.
Claudia
Volevo ringraziarti per questi tre giorni condivisi con te. È stata un esperienza indescrivibile a parole, le emozioni e gli stati d'animo trasmessi dal tuo modo d'insegnare hanno risvegliato in me lo stato spirituale che fino ad allora era assopito, grazie grazie ancora. E poi si era creato un gruppo meraviglioso di persone che tutte insieme hanno condiviso momenti magici
Giuseppe
Volevo ringraziarti per questi tre giorni preziosi e intensi. Ho apprezzato moltissimo il tuo approccio che va dritto all'essenziale, ma con una particolare tenerezza che fa bene al cuore, all'anima e allo spirito. Mi fa piacere condividere con te che riabbracciare la meditazione zazen che non praticavo da anni è stato come riprendere a pedalare, mentre temevo che fosse difficilissimo riprendere.
Moreno
Sono arrivata all’ eremo di Camaldoli con un grande senso di inquietudine e turbamento che alla fine dei nostri incontri mi sembrava persino aumentare. Con il trascorrere del tempo, con le nostre chiacchierate personali, con i momenti di meditazione e il confronto con gli altri partecipanti al ritiro, ho avuto la sensazione che piano piano la nebbia si diradasse. Il vero miracolo però sta accadendo piano piano e giorno per giorno. La vita è fatta di incontri e sicuramente incontrare te è stato molto importante e soprattutto determinante per un cambio di rotta nella direzione della quiete e pace interiore.
Maria
Non ci sono parole per descrivere la magia che riesce ad aggiungere il maestro a questo luogo incantevole. Profonde e autentiche emozioni ci hanno pervaso, ci hanno unito e mi hanno toccato nell’anima. Un Grazie infinito a Giancarlo. Auguro a chiunque di provare questa esperienza.
Lucia
Lorem ipsum dolor
...perché i monaci non sono diversi dagli altri, semplicemente sono come tutti gli uomini potrebbero essere...
Fëdor Dostoevskij