Giancarlo Shinkai


"Se non trovate la verità dove siete ora
dove altro pensate di trovarla?"

Eihei Dōgen

Da oltre 30 anni pratico la meditazione (ho partecipato al primo ritiro nel luglio 1987 presso il Tempio Komyoji). Sono un monaco buddhista Zen (regolarmente iscritto nel registro monaci di Tokyo e Parigi con il nome di Giancarlo Shinkai Carboni). Nella mia vita lavorativa vi sono tre fasi, accomunate dalla curiosità di indagare l’animo umano. Nella prima fase, dalla tarda adolescenza ai trent’anni, ho svolto la professione di attore teatrale dopo essermi diplomato nella scuola triennale nazionale di recitazione del Teatro Stabile di Genova. Ho lavorato alla Rai e in varie compagnie nazionali. Nella seconda fase mi sono dedicato all’insegnamento della voce professionale e della corretta pronuncia. Ho pubblicato un volume sulla dizione per l’editore Hoepli e ho tenuto lezioni sulla voce all’Università di Milano nel corso di logopedia. Nella terza fase mi sono dedicato all’insegnamento della meditazione e della mindfulness, sia in ambito privato che aziendale. Sono il responsabile del settore mindfulness per Csen Regione Toscana (ente riconosciuto dal Coni).

La mia unicità, come istruttore di Mindfulness e Meditazione, risiede nella mia lunga esperienza di Pratica. Dal maggio del 1987 ogni giorno pratico la meditazione per almeno 30 minuti. Ciò che insegno ai miei “allievi” non sono tanto i concetti quanto l’esperienza. L’essere un monaco buddhista contribuisce a rendere maggiormente intensa e spirituale (non religiosa) l’esperienza meditativa che trasmetto. Chi apprende la meditazione da me impara a fare "pace con se stesso e con il mondo" aprendosi all’esperienza dell’inter-essere, cioè del legame che abbiamo con ogni cosa, vivente o no. Conduco le persone verso casa. La loro casa. Quando si ritrova la propria casa ci si riconnette con quella parte profonda di noi stessi dove le barriere e le separazioni si dissolvono in quell’unità che ci permette pienamente di "essere".

La mia intervista su Radio Francigena

Il poeta e scrittore Tiziano Fratus conduce una trasmissione che raccoglie le testimonianze dei monaci Zen italiani

di cosa mi occupo

Meditazione
e Mindfulness

"Se davvero la sofferenza impartisse lezioni,
il mondo sarebbe popolato da soli saggi.
Il dolore non ha nulla da insegnare
a chi non trova il coraggio e la forza di starlo ad ascoltare"
Sigmund Freud

La Mindfulness ci insegna a vivere nel momento presente con pienezza, fiducia, coraggio e forza. Impariamo tutto ciò attraverso esercizi meditativi nei quali impariamo a focalizzare la nostra attenzione al momento presente, intenzionalmente, senza giudizio. 


Respiro

"Fai un respiro profondo.
E’ una brutta giornata,
non una brutta vita"
Anonimo


Ritrovare il proprio respiro naturale ci conduce ad un intenso benessere. Migliorano l'ossigenazione sanguigna, l'energia, l'umore, la qualità del sonno e le risposte del sistema immunitario.

Voce

"Una voce forte non può competere con una voce chiara, anche se questa non fosse altro che un semplice mormorio”
Confucio


L’educazione vocale ci permette di comunicare con la migliore voce che possiamo utilizzare: una voce autorevole, armoniosa, espressiva e libera da eccessive caratteristiche dialettali. 

Centro
MEDITAZIONE
Valdarno

la palestra per l'anima

PROSSIMI EVENTI

EVENTI PASSATI

La mia esperienza

2000 ore di docenza | 8000 ore di pratica

"Giancarlo è un professionista dall’approccio chirurgico: la sua capacità di offrire feedback personalizzati che vanno al cuore permette a chiunque partecipi ai suoi workshop di fare rapidi miglioramenti"
Francesco Scimò
Fondatore e Direttore
dell'Accademia Scimò

"Ciao Giancarlo, desidero per prima cosa ringraziarti per la passione con cui ci stai seguendo in questo percorso di scoperta della nostra voce, con un mix davvero raro di professionalità e umanità"
Massimo Priolo
Fineco Banca

"Giancarlo è un grande insegnante!
Si percepisce subito la grande esperienza e forza che trasmette"
Vito Baturi
Responsabile Risorse Umane