Meditazione Online
LEGGERE ATTENTAMENTE LE ISTRUZIONI
- tenere accesa la videocamera
- spegnere il microfono (per spegnerlo si clicca sulla propria immagine e si clicca
sull’icona che rappresenta un microfono) - non utilizzare cuffie
- chiudere la finestra e la porta della propria stanza
- porre attenzione ai suoni e alle immagini che, inconsapevolmente, portiamo nella stanza virtuale di meditazione.
La Pratica online è un valido strumento per permettere a chi vive lontano dal proprio insegnante e dal proprio gruppo (Sangha) di meditare insieme, ma non sostituisce la Pratica personale quotidiana e la partecipazione periodica ai ritiri.
L'incontro online si svolgerà ogni lunedì alle ore 21.10 e durerà circa un'ora. La partecipazione è gratuita.
Sulla pagina che si aprirà bisogna cliccare su: join in browser (o partecipa nel browser)
Per cominciare a praticare la meditazione tutto ciò di cui hai bisogno sei tu. Si può cominciare ovunque, a qualsiasi ora del giorno. Semplicemente, comincia. Magari ti senti la persona più stressata del pianeta o stai attraversando un periodo di depressione. Ovunque tu sia, puoi cominciare da lì. Per cominciare a praticare la meditazione, non hai bisogno di cambiare nulla
