Mi piace chi sceglie con cura le parole da non dire
Alda Merini
Meditazione
on line
La Pratica online è un valido strumento per permettere a chi vive lontano dal proprio insegnante e dal proprio gruppo (Sangha) di meditare insieme, ma non sostituisce la Pratica personale quotidiana e la partecipazione periodica ai ritiri.
L'incontro online si svolgerà ogni lunedì alle ore 21.10 e durerà circa un'ora. La partecipazione è gratuita.
In ogni incontro vi sarà:
- una pratica di meditazione
- un breve insegnamento
- un momento finale di condivisone
ATTENZIONE: leggere bene queste istruzioni
porre attenzione ai suoni e alle immagini che, inconsapevolmente, portiamo nella stanza virtuale di meditazione.
Per partecipare clicca: QUI
Sulla pagina che si aprirà bisogna cliccare su: join in browser (o partecipa nel browser)
Dedica di Pratica
Lo sforzo e l’impegno che metto nella Pratica
mi sostengono nel difficile cammino di trasformazione.
Ogni giorno faccio del mio meglio per far crescere
l’attenzione e la concentrazione
che sono il cuore della presenza mentale.
Ogni mio sforzo è per la salvezza di ogni essere vivente, nessuno escluso.
Dedico i frutti della Pratica di oggi a tutti gli esseri viventi,
a tutti coloro che soffrono e in particolar modo…..
Ringrazio i Patriarchi,
i Buddha,
i Mahasattva,
attraverso ogni spazio e tempo
che mi hanno condotto qui,
affinché possa testimoniare
la compassione pura e incondizionata del Risvegliato in cammino.
(Ho composto questa Dedica affinché ciascuno la possa utilizzare alla fine di ogni pratica di meditazione)
I Quattro Voti del Bodhisattva
Gli esseri sono innumerevoli
Mi impegno di aiutare tutti
Le brame sono inesauribili
Mi impegno di estirparle tutte
Il Dharma è infinito
Mi impegno di apprenderlo
La Via del Buddha è suprema
Mi impegno di realizzarla
i miei contatti
mail
giancarloshinkai@gmail.com
cellulare
3317429282
"Per cominciare a praticare la meditazione tutto ciò di cui hai bisogno sei tu. Si può cominciare ovunque, a qualsiasi ora del giorno. Semplicemente, comincia. Magari ti senti la persona più stressata del pianeta o stai attraversando un periodo di depressione. Ovunque tu sia, puoi cominciare da lì. Per cominciare a praticare la meditazione, non hai bisogno di cambiare nulla"
Pema Chödrön