Zen e dipendenza

La Pratica Zen, così rigorosa, severa, precisa e sostenente rappresenta un percorso ideale per un essere umano che si è perso in una dipendenza.

Lo sforzo, la determinazione, l’energia, l’esercizio costante dello Zen sono rimedi profondamente curativi per “l’anima ferita” del dipendente.

Lo Zen è una Pratica che ha nel corpo l’elemento fondamentale, e centrale, realizzando se stessi nell’agire/incedere quotidiano.

Nel cammino si cessa di capire quello che si prova, limitandosi a saperlo vivere fino in fondo senza esserne sopraffatti.

Si coglie come gestire il craving con la presenza mentale imparando a sedersi esattamente al centro del proprio dolore.

Si impara a tollerare il senso di vuoto vivendo le proprie imperfezioni come risorse senza il timore di essere sopraffatti dalla paura di disconnetterci dal passato.

Nello Zen si è quando non si è.

Il percorso

Da anni settimanalmente mi reco presso comunità residenziali e SerD constatando ogni volta la meravigliosa efficacia di questi antichi insegnamenti.

Accompagno le persone verso la sintonizzazione con i propri stati emotivi, imparando a restare invece che compensare.

Insegno l’autoregolazione dei propri stati emotivi attraverso il corpo così da gestire i cali chimici di dopamina restando dentro le sensazioni. Ad esempio: “c’è paura, ma non ho paura”.

Nessun cambiamento, ma una lenta, lunga e profonda trasformazione.

Un cammino da ripercorrere ogni giorno e ogni volta che si perde l’equilibrio.

Nulla di facile, o miracoloso, ma un percorso lento, difficile, doloroso, faticoso di ri-appropriazione della propria identità a partire dal nulla/vuoto.

Al centro di questo processo utilizzo lo strumento della meditazione come luogo-palestra dove poter sperimentare ogni moto fisico e mentale.

Modalità di intervento

È possibile strutturare gli interventi modulandoli in base alla tipologia di utenza, alle risorse disponibili e alla struttura che ospita i pazienti/utenti.

Referenze sulla mia attività

C.S.A onlus  – comunità terapeutica di Petrognano (Ar)

Comunità terapeutica di “monte oliveto” – Ceis di Verona

SerD di Feltre (BL)

SerD di Arezzo

Carcere di San Gimignano (Siena)

Carcere di Arezzo 

Carcere di Sollicciano – Firenze